همه ما در طول زندگی بارها احساس ناخوشایند اضطراب رو تجربه کردیم.‌ اما سوالی که باید مطرح کنیم اینه که خود اضطراب هم مثل احساسش همیشه جنبه ناخوشایند و منفی داره؟! یعنی این واکنش، استرس، هراس، ترس و… هر چیزی که همراه این کلمه ها…