گوشه گیری اجتماعی یا گوشه نشینی اجتماعی چیست؟ 3 دلیل اصلی آن
گوشه نشینی اجتماعی یا گوشه گیری اجتماعی پدیده ای است که در جامعه امروزی به طور فزاینده ای رایج شده است. این به طرد یک فرد یا گروه از یک محیط اجتماعی اشاره دارد که منجر به احساس انزوا، طرد شدن و تنهایی می شود….
وسواس چیست؟انواع وسواس و ویژگی های آن
وسواس اصطلاحی است که برای توصیف یک مشغله شدید با یک موضوع یا شیء خاص استفاده می شود. این یک وضعیت روانی است که می تواند به اشکال مختلف ظاهر شود و می تواند هر فردی را بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا موقعیت…
افسردگی چیست؟چگونه تشخیص بدم افسردگی دارم + 10 مورد از علائم افسردگی
بارها پیش میاد که به دلایل مختلف یا حتی گاها بدون علت خاصی احساس ناراحتی، غم، دلسردی، ناامیدی و… رو تجربه کنیم. واژه دیگه ای که به نوعی تمام این حالات رو در بر می گیره، افسردگیه. گاهی تا یه نفر یه مقدار احساس ناراحتی…
هیجان چیست؟مفهوم واکنش هیجانی و تعریف هیجان
تا حالا به واکنش ها و هیجانات خودتون تو موقعیت های مختلف توجه کردید؟ واکنش هاتون درونیه یا همیشه بروز پیدا می کنه؟ رفتار های شما از منطق یا احساس سرچشمه می گیره؟ اینکه هیجانات شما رو غالبأ چه چیزهایی تشکیل می ده؟ و اینکه…
چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم!10 راهکار فوق العاده کنترل اضطراب
در مقاله ” اضطراب چیست” بررسی کردیم که دقیقا مفهوم اضطراب چیه و ریشه اصلی اون کجاست.اضطراب واکنشی احساسی نسب به وقایعی است که غالبا در آن کنترل نداریم. چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم؟ همه ما روزهای پر اضطراب رو در زندگیمون تجربه کردیم…
اضطراب چیست و بررسی کامل اضطراب و برخی دلایل آن
همه ما در طول زندگی بارها احساس ناخوشایند اضطراب رو تجربه کردیم. اما سوالی که باید مطرح کنیم اینه که خود اضطراب هم مثل احساسش همیشه جنبه ناخوشایند و منفی داره؟! یعنی این واکنش، استرس، هراس، ترس و… هر چیزی که همراه این کلمه ها…
افزایش عزت نفس!چگونه با 6 راهکار عزت نفس خود را بالا ببریم!
چگونه عزت نفس را افزایش دهیم؟ راهکار های افزایش عزت نفس چیست؟در مقاله “توضیح کامل عزت نفس“بیان کردیم،که عزت نفس چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر میگذارد.حال به شما میگیم چطوری اون رو بهبود ببخشین. 6 راهکار فوق العاده افزایش عزت نفس! همه ما…
عزت نفس چیست؟هر چیزی که باید درمورد عزت نفس بدانید!
عزت نفس چیست؟ قطعا بارها با این نوع جملات مواجهه شده اید: « عزت نفس خود را تقویت کنید.» «تنها افرادی موفق می شوند که عزت نفس بالایی دارند.» « کسانی احساس خوشبختی و شادی با ثباتی را تجربه می کنند که از عزت نفس…
اثر انتظار یا اثر پیگمالیون چیست و چه کاربردی دارد؟
قبل از اینکه بخواهیم به تعریف کلی اثر انتظار یا اثر پیگمالیون بپردازیم،میتوانیم بگوییم که این قانون درواقع تصویر ذهنی شما از افراد است.با درک این اثر میتوانید در روابط کاری،دوستانه و زندگی روزمره تغییرات چشم گیری در خود ایجاد کنید. تاریخچه اثر پیگمایون یا…
سبک زندگی چیست؟تعریف کامل در مورد مفهوم سبک زندگی
سبک زندگی و مفهوم آن را میدانید؟ میخواهید سبک زندگی خود را تغییر دهید؟ قبل از اقدام باید بدانید سبک زندگی موفق چیست و یک نگاه کلی به آن داشته باشید.ما در این مقاله به شما خواهیم گفت سبک زندگی یعنی چه. همه انسان ها…